Semi Personal

Εξατομικευμένη προπόνηση με Personal Training και την πιο αφοσιωμένη ομάδα προπονητών. Ο μέγιστος αριθμός ατόμων είναι μέχρι 3  κάνοντας την εκγύμνασης σας στοχευμένη 100% στο στόχο σας. Με κόστος συνδρομής small group απολαμβάνετε υπηρεσίες personal training σε ένα περιβάλλον που είναι σχεδιασμένο να σας παρακινήσει να δώσετε τον καλύτερο σας εαυτό. Απλά κλείστε το δοκιμαστικό σας!

Ενδιαφέρεσαι;

Personal Training 1-1

Η απόλυτη προπόνηση με τα πιο γρήγορα αποτελέσματα. Κάναμε την υπόθεση της προσωπικής σας βελτίωση προσωπικό μας θέμα. Όποιον έχουμε αναλάβει τα τελευταία χρόνια στο συγκεκριμένο πρόγραμμα έχει δει θεαματική διαφορά και αυτό μας κάνει να πιστεύουμε ότι διαθέτουμε τις καλύτερες προπονητικές μεθόδους. Ασφάλεια, στα μέτρα σας, μέγιστο αποτέλεσμα, σύντομα!
Το σκέφτεστε ακόμα;

Ενδιαφέρεσαι;

Pilates

Έχουμε δημιουργήσει το απόλυτα επιτυχές fitness trend του Pilates Bootcamp! Αυτό είναι είναι ένας όμορφος συνδυασμός αερόβιας και δυναμικής προπόνησης μαζί με τα διάσημα εργαλεία του Pilates. Το σώμα σας ενώ θα βελτιώνει τη στάση και την εικόνα του μέσω της μεθόδου Pilates, θα καίει πάρα πολλές θερμίδες και θα τονίζετε τα σημεία που σας απασχολούν. Το πρόγραμμα μας είναι ήδη διεθνώς αναγνωρισμένο και προπονητικά έχει πάρα πολλούς φίλους. Γνωρίστε το και ετοιμαστείτε να κολλήσετε!

Ενδιαφέρεσαι;

Magic Boots

Θέλετε να δείτε θεαματικά γρήγορα αποτελέσματα χωρίς να αισθανθείτε οτι γυμνάζεστε;
Θέλετε να δείτε τα πόδια και τον γλουτό σας να αλλάζουν, την κοιλιά σας να σφίγγει και τον άνω κορμό να αποκτά έντονο μυικό διαχωρισμό;
Η μοναδική μας μεθοδολογία είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη για τα αποτελέσματα που έχει σε μείωση πόντων και μυική τόνωση και με την μέγιστη ασφάλεια!
Θα καταλάβετε όσα σας περιγράφουμε όταν ολοκληρώσετε το πρώτο σας μάθημα γι’ αυτό…
Μη χάνετε χρόνο, εμπιστευτείτε την πλέον αξιόπιστη ομάδα προπονητών στα Gym Base!
#Γλυφάδα_Λεωφόρος_Βουλιαγμένης_80

Ενδιαφέρεσαι;

Functional Training

Η πιο ουσιαστική εκγύμναση για να βελτιώσετε τις καθημερινές σας επιδόσεις!
Η μέθοδος της λειτουργικής προπόνησης έχει τους πιο πολλούς λάτρεις ανά την υφήλιο και οι προπονητές μας σας εγγυόνται τα καλύτερα αποτελέσματα!

Ενδιαφέρεσαι;

VIP Groups

Τα πιο ενθουσιώδη και ταυτόχρονα αποτελεσματικά Private VIP groups που έχεις κάνει ποτέ!
Η ατμόσφαιρα θυμίζει night club, η μουσική μοναδική και οι προπονητές μας οι καταλληλότεροι για να σε παρακινήσουν με ασφάλεια να πετύχεις τους στόχους σου.
Αναλυτικά μπορείς να επιλέξεις:

  • Τάξεις αδυνατίσματος

  • Μαθήματα με έμφαση σε σημεία

  • Προγράμματα ενδυνάμωσης

  • Εκγύμναση για αύξηση μυϊκής μάζας

  • Bootcamp strength

  • Cycling & Rowing

  • Cross Functional Training

  • Body & Mind & Cardio classes

  • Free Weights & Suspension Τraining

Ζήσε τη μοναδική αυτή εμπειρία μαζί μας!

Ενδιαφέρεσαι;

Indoor Cycling & Tabata Fat Burning

Το μάθημα που εγγυάται 100% αποτέλεσμα στη μέγιστη καύση θερμίδων!
Συνδυασμός των πιο αποδοτικών Cross Functional μεθόδων για Fat Burning με ταυτόχρονη χρήση των μαγικών ποδηλάτων του Indoor Cycling.
Οι προπονητές μας, σε περιμένουν να το δοκιμάσεις και είναι βέβαιοι ότι θα κολλήσεις!
Δωρεάν συμμετοχή για όλα μας τα μέλη.

Ενδιαφέρεσαι;

Xtreme New Body (XNB)

Η προπόνηση των άμεσων αποτελεσμάτων!
Απευθύνεται σε όσους θέλουν να ξεκινήσουν προπόνηση και έχουν βαρεθεί την συνηθισμένη προσέγγιση, αλλά και σε όσους προπονούνται καιρό.
Το νέο προπονητικό μας πρόγραμμα στοχεύει στη βελτίωση του μυϊκού διαχωρισμού και στην αύξηση των καύσεων που προκαλεί η αλματώδης άνοδος του μεταβολισμού.
Επιτυγχάνεται:

  • Αύξηση καύσεων

  • Μυϊκή ενδυνάμωση

  • Μυϊκή σύσφιξη

  • Μυοσκελετική τόνωση

  • Αύξηση τόνου μυϊκού συστήματος

  • Γρήγορη ανάκαμψη μετά από παύση προπόνησης

  • Μείωση κόπωσης στην καθημερινότητα

  • Αύξηση ενέργειας ασκουμένου

  • Έκκριση περισσότερων ορμονών

  • Ανανέωση ασκησιολογίου και διάθεσης για γυμναστική

Κλείστε τη θέση σας και δείτε γρήγορα ορατά αποτελέσματα!
Δωρεάν συμμετοχή για όλα μας τα μέλη.

Ενδιαφέρεσαι;

Pilates Bootcamp

Η πιο διάσημη μέθοδος για ορθοσωμία και βελτίωση στάσης του σώματος συναντά… Την μέγιστη καύση θερμίδων!
Η μοναδική μας γυμναστική πατέντα είναι διαθέσιμη στα Gym Base, κατόπιν ραντεβού και σου υπόσχεται ότι θα αλλάξει το πως βλέπεις την προπόνηση Pilates ριζικά.
Επιτυγχάνεται:

  • Βελτίωση στάσης σώματος

  • Αύξηση ενδομυϊκής συναρμογής

  • Καλύτερος έλεγχος των άκρων

  • Απόλυτος έλεγχος  του κορμού

  • Συνδυαστικές κινήσεις

  • Μυϊκός διαχωρισμός

  • Ευκολότερη απόδοση σε δύσκολες ασκήσεις

  • Έντονη εφίδρωση

  • Γρήγορη ρύθμιση βάρους

Δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις το πρόγραμμά μας και σίγουρα θα το λατρέψεις!

Ενδιαφέρεσαι;

Gym Training

Η χρήση των προηγμένων μας εγκαταστάσεων και των μηχανημάτων που διαθέτουμε, γίνεται μέσα από προγράμματα που δημιουργούν για εσάς οι πιστοποιημένοι προπονητές μας. Η εκπαίδευση και πιστοποίηση τους, καθιστά την υπόθεση του προγράμματος σας μία άκρως επιστημονική διαδικασία.
Αναλυτική συνέντευξη με τον ασκούμενο, ανάλυση σωματικών ιδιαιτεροτήτων και θέσπιση καλύτερου τρόπου εκγύμνασης.
Έτσι φτιάχνουμε το πλάνο της επιτυχίας σας και είμαστε βέβαιο ότι εφόσον παραμείνετε συνεπείς τις πρώτες 21 μέρες, θα ‘κολλήσετε’ με τα Gym Base!
Δεχθείτε την πρόσκληση μας και δοκιμάστε μας!

Ενδιαφέρεσαι;